Las personas con este caracter algunas veces se escudan tras el mal humor para que la gente no se le acerque a ellos, lo emplean como tecnica o barrera de protección.
SIN EMBARGO, LOS TIMIDOS ACUMULAN CIERTOS ENCANTOS:
Suelen escuchar bien y ser sonrientes o discretos. Para superar la timidez solo necesitas tener seguridad en ti misma(o) y perder el miedo a los demas. TU PUEDES!!
¿Que es la timidez?
La timidez es uno de los estados más complicados que afecta tanto a niño como adolescente o adulto. Se le considera una pauta de comportamiento que limita el desarrollo social de quienes lo experimentan dentro de su vida cotidiana
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Tratamiento:
Si la timidez se experimenta de forma frecuente puede que se altere la normalidad del funcionamiento de la persona y le impide mantener relaciones sociales abiertamente, mostrar todo su actitud verdadera y todo su potencial, le costara tomar decisiones, decir lo que piensa y otras acciones donde esten involucradas muchas personas.
La mejor terapia:
La Terapia cognitivo-conductual ha probado ser altamente efectiva, pues combina la modificación de creencias o cogniciones, y la modificación dirigida a ciertas conductas. Técnicas derivadas de la Terapia Cognitiva de Beck, la Terapia Racional Emotivo-conductual de Ellis, y la Terapia de Aceptación y Compromiso, utilizan métodos entre los que destacan:
- Desensibilización sistemática.
- Entrenamiento en relajación.
- Ensayo de conductas.
- Exposición forzada.
- Intención paradójica.
Fuente : wikipedia.enciclopedia libre.
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